Główne metody zwalczania depresji w poradni psychologicznej Spokój w Głowie są wdrażane wszechstronnie, już po tym, jak będzie wystawiona diagnostyka, jaką poprzedzi test na zaburzenia depresyjne, zrobiony w celu początkowego badania przesiewowego pod względem prawdopodobieństwa obecności depresji. Pacjenci przychodzący do takiego miejsca mają możliwość decydować się na terapię indywidualną albo na psychoterapię grupową.
Terapia może być stosowana samodzielnie lub w zestawieniu z lekami przeciwdepresyjnymi w przypadku stanu umiarkowanego lub ciężkiego. Konsultacje z psychoterapeutą pozwalają odnaleźć powód depresji. Potem zaś następuje jej przepracowanie. Zależnie od faktu, jak rozwinięta jest choroba, leczenie może potrwać parę tygodni lub dłużej. Depresja od jakiegoś czasu jest schorzeniem społecznym.
Wobec tego kwestią najważniejszą jest to, aby reagować natychmiast, gdy zauważy się, że bliska osoba w wśród bliskich zmaga się z chorobą. Na witrynie poradni wskazane są objawy zaburzeń depresyjnych, wobec czego można szybko wywnioskować, czy u danej osoby będzie chodziło o chwilową zmianę nastroju, czy chodzi o coś poważniejszego. Jeżeli chory nie będzie leczyć depresji, to znacznie częściej będą pojawiały się u niego symptomy somatyczne: bezsenność, zmęczenie, spadek odporności, bóle głowy a także zmiany apetytu. Opłaca się wybrać się do specjalisty, który pokaże, z jakim rodzajem depresji ktoś się będzie zmagać.
W dodatku będzie on w taki sposób pracować z chorym, aby znaleźć przyczynę jego choroby. Objawy depresji początkowo są dosyć łagodne i nie zawsze zaliczają się do jednoznacznych. Z tego względu nic nie powinno usypiać czujności konkretnej osoby i jej najbliższych. Rozpoznanie depresji wynikającej z symptomów traktowanych za typowe wymaga konsultowania z lekarzem. Psycholog podejmie decyzję, którą metodę leczenia wdrażać.