Jakikolwiek człowiek chce prowadzić satysfakcjonujące życie przez poprawianie jakości zarówno swojego osobistego, jak oraz zawodowego funkcjonowania. Mimo to to nie takie łatwe. Wielokrotnie w życiu zdarzają się rzeczy, jakich nie da się przewidzieć oraz powodują, że sytuacja wymyka się spod kontroli. Po prostu otaczająca rzeczywistość człowieka co rusz weryfikuje strategie życiowe, wymagania i zmusza do dokonywania zmian w planach. Z niektórymi przeszkodami człowiek nie będzie w stanie sam sobie poradzić oraz pragnie kompetentnej pomocy. W tym przypadku najistotniejsze jest uświadomienie sobie, iż dana postać powinna skorzystać z pomocy czy też zwyczajnie zasięgnąć rady, nie czekając, aż nadejdzie kryzys. Coś takiego ofiarowuje także psycholog.
Czasem najzwyczajniej w świecie należałoby zasięgnąć pomocy oraz wysłuchać tego, co ma do powiedzenia druga postać, zwłaszcza kiedy kłopot rozpoczyna powoli przerastać czyjeś możliwości, nim stanie się wprost destrukcyjny. W razie poważniejszych niepewności wolno skorzystać z porady przez internet, traktując to jako pierwszy kontakt terapeutyczny. Należałoby pomyśleć o kompetentnym wsparciu psychologicznym przede wszystkim na wczesnym etapie problemu, wtenczas prościej go rozwiązać. Wprawdzie psychoterapeuta radom o wiele częściej się ogłasza, jako że to gigantyczne miasto oraz przy tym zapewniające sporo anonimowości dla możliwego pacjenta.
Mimo to to nie oznacza, iż nie wolno znaleźć psychologa gdzie indziej. Tak wobec tego gdy nie wszystko idzie po danej myśli, warto zasięgnąć rady specjalisty, bowiem kiedy człowiek stawia czoło problemowi, prędzej może z nim się uporać i wrócić do równowagi. Rozmowa z psychologiem sprzyja nawiązaniu kontaktu, a po pewnym czasie zezwala na wyrażenie własnych emocji. To jest znacznie poprawniejsze rozwiązanie, niż duszenie wszystkiego w sobie.